Bem vinda à EVR.
Sessões, acompanhamentos e conteúdos que te conduzem à leveza, ao prazer e à liberdade para ser quem você é e transbordar tudo isso nos seus relacionamentos (cada vez melhores), no trabalho e na vida.
Sobre nós
A EVR (Eu, Vida e Relações) foi idealizada e fundada por mim, Karinne Azevêdo, e tomou forma em 2022, após uma reconexão mais profunda do meu feminino, do meu eu em 2021.
Aqui tenho o objetivo principal de promover a autoestima e empoderamento feminino para que as mulheres possam melhorar seus relacionamentos (sejam eles amorosos, sociais, familiares, profissionais), sua saúde e bem estar físico, mental e emocional. Além disso, falo também sobre sexualidade, ciclo menstrual e outros assuntos que complementem e sejam necessários para o crescimento das mulheres.
Teremos também conteúdos sobre rotina, comportamento, estudos, alimentação, exercício físico, tudo que possa tanger a construção da autoestima e o empoderamento feminino. Tudo isso trazido de uma forma livre, respeitosa e amorosa – eventualmente pode ter uns chacoalhões, mas são para o seu bem e desenvolvimento.
Aqui buscamos vencer barreiras e problemas como:
- Não conseguir dizer “não” para as pessoas;
- Não conseguir se posicionar;
- Ser e estar estressada, brigando, discutindo (destruindo relacionamentos).
- Se sentir cansada (principalmente no mental);
- Não conseguir colocar limites, emitir sua opinião sem se doer ou se preocupar tanto;
- Sempre se achar inferior, incapaz, feia;
- Extremamente desequilibrada no dar-receber: sempre dá muito mais (atenção, serviços, carinho, presentes) do que recebe (e muitas vezes se recusa a receber);
- Problemas para aceitar e acreditar nos elogios;
- Ficar se culpando, se martirizando;
- Se sentir pisando em ovos (ter muito cuidado) com as pessoas;
- Se sente incapaz de sonhar algo diferente do que tem hoje;
- Sofrer com os sintomas da TPM e mudanças de energia física, mental e emocional ao longo do mês e não conseguir lidar/aliviar isso, descontando nas pessoas, compras, comidas, etc
- Ser muito passiva e aceitar inúmeras coisas no relacionamento, inclusive deixar de fazer e frequentar lugares/atividades que me davam prazer/me faziam bem;
- Ter curiosidade sobre si mesma, sobre relacionamentos, sexualidade, sobre sua interação com o mundo (autoconhecimento);
- Estar em relacionamentos sem sentido, que não agregam, não tem perspectivas de melhoria ou evolução (como indivíduos e como casal)
Serviços que oferecemos
Programa de autoconhecimento para empoderamento
5 encontros online e ao vivo com duração de +/-1h30, sem acompanhamento de perto
Programa de Empoderamento e Destrave
12 encontros (3 meses) + acompanhamento de perto durante o tempo do programa
Programa Degustação - Empoderamento e Destrave
4 encontros + acompanhamento durante o tempo do programa (1 mês)
Entre em contato conosco e agende uma sessão
Depoimentos
“De verdade, karinne, eu tenho uma confiança em tu que eu nunca tive assim, com ninguém estranho do meu ciclo, ninguém na vida. É muito engraçado isso, acho muito massa. Graças a Deus que a gente se encontrou”
“Eu só tenho a agradecer pela luz que você lançou na minha estrada! Foi de um total esclarecimento do foco necessário para o momento. Trouxe-me clareza, tranquilidade, que me permitem olhar com os olhos de aranha 😊 percebendo mais ainda o que está à minha volta. Conseguimos juntas, compreender que o ritmo é importante mas respeitar meu tempo também é. 🥰 Gratidão por tanto!”
“Acho que ouvi oque eu precisava. Vou fazer isso com certeza. (...) Karine, muuuuito obrigada mais uma vez pelas palavras. Me sinto ótima agora, organizei minha casa hoje, fiquei vendo umas fotos antigas da minha avó, conversando com meus parentes e rindo das fotos. E sinto que qualquer outra coisa que eu tivesse tentado fazer não ia fazer sentir bem como estou agora. Sem culpa por não ter feito absolutamente nada durante o dia kkkkk”
“Eu estava confusa sobre o COMO fazer e não O QUE fazer. Retirar uma parte da história que aprendi, e limitar um caminho, foi o ponto crucial. Percebi que estava com a mochila muito cheia, e não preciso de tudo o que estava lá. Só o que eu escolho carregar. Não precisa ser pesado. Quando eu sentir necessidade, eu volto e busco outro item”
Confira nossos artigos mais recentes
Perguntas Frequentes (FAQ)
Relacionamento
Sim. A partir da sua mudança, o seu contexto e o seu relacionamento vão mudar. Vamos investigar o seu relacionamento e vamos abordar assuntos como: comunicação, sexualidade, liberdade individual e como casal, papeis como indivíduos e como casal, demonstrações de afeto, gestão das emoções, e etc.
Não. Vai depender do objetivo da cliente e o que ela vai fazer com as descobertas que tiver ao longo do processo. Pode decidir que quer reestabelecer a relação, melhorando-a, ou pode decidir se separar do parceiro. É algo extremamente pessoal da cliente.
Nesse caso, o ideal seria um processo, um acompanhamento para descobrir as reais motivações para continuar ou acabar e como fazê-lo da melhor forma. Mas você terá as suas primeiras respostas na sessão de diagnóstico e direcionamento.
Saúde, Bem Estar Geral e Autoconhecimento
Sim, nesse caso precisamos fazer um levantamento das reais necessidades, se você está falando muito mais “sim” pros outros do que deveria, (quando, em alguns casos, deveria dizer “não”), o que faz com que você se encha de atividades (autoestima). Além disso, vamos fazer organização de rotina e priorização. Você provavelmente está fazendo demais algumas coisas e de menos outras, então vamos fazer esses ajustes.
Sim, com toda certeza. Todo o meu trabalho tem como base o autoconhecimento, direcionando-o para a parte prática (usabilidade). Você pode contratar o Programa de Autoconhecimento para Empoderamento ou o Programa de Empoderamento e Destrave com um objetivo específico (você que dará os indicadores para eu personalizar esse acompanhamento para você).
Trabalho
Depende do seu objetivo. Mas, apenas com as informações dessa pergunta, posso te ajudar a entender esse padrão de compra, o porquê dessas compras, quais gatilhos que você cai e reage fazendo essas compras, investigamos também o que você realmente quer e criamos estratégias para mudar/lidar – mas como eu disse: vai depender do seu objetivo.
Sim. Pode fazer a sessão de diagnóstico e direcionamento, onde você vai descobrir o que mais faz sentido, qual os primeiros passos para colocar em prática. Contudo, pode ser que, mesmo com esse planejamento inicial, você não consiga colocar em prática, no dia a dia, se sabotando de várias formas. Nesse caso, recomendo o acompanhamento de perto, onde eu estarei no dia a dia falando com você, criando juntas estratégias para os possíveis e reais obstáculos, adaptando tudo à sua realidade e o que você consegue fazer.
Sim, nesse caso, o ideal seria um processo, um acompanhamento para descobrir as reais motivações para continuar ou acabar e como fazê-lo da melhor forma. Mas você terá as suas primeiras respostas na sessão de diagnóstico e direcionamento.
Depende. Inicialmente você precisa da sessão de diagnóstico e direcionamento. A depender do caso, posso recomendar um outro produto meu ou te recomendar outro profissional que possa te ajudar de acordo com a sua real necessidade e contexto.
Lógico! Um dos meus objetivos com o acompanhamento é exatamente esse. De antemão eu já deixo claro: inicialmente as possibilidades, os caminhos alternativos virão de você e a partir deles vamos adaptar e criar outras possibilidades que se adequem melhor ao seu momento e objetivo. E além disso: quem fará os movimentos e as ações será você, mas vou te apoiar na jornada.
Forma de Trabalho e Entrega
Basicamente, mas a depender da necessidade, eu faço uso de ferramentas, técnicas e vivências para conduzir da melhor forma o processo.
Não. Meu foco de atendimento são mulheres, tendo em vista minhas formações, experiências e escolha pessoal para optar por esse público.
Lógico! Será um prazer! Mas antes precisamos alinhar algumas coisas, como o objetivo do acompanhamento, e isso faremos na sessão de diagnóstico e direcionamento.
Eu ajudo mulheres a melhorarem sua autoestima e o relacionamento consigo mesma para terem mais alegria, leveza, prazer e liberdade para serem quem são e assim terem melhores relacionamentos e resultados no trabalho, tendo mais bem estar no dia a dia.
Toda a entrega passa pelas áreas emocional, física, espiritual, social, relacional da cliente e uso um mix de metodologias.
Eu explico, ensino, direciono e questiono a mulher para encontrar o melhor caminho/estratégia para ela. Uso ferramentas e técnicas para otimizar sua jornada, mantendo o bem estar rumo ao seu objetivo. Tudo com base no coaching, terapias, mentoria e etc, adaptando para cada momento.
E pra isso você vai expandir o seu nível de consciência, sua clareza sobre si, sobre os outros e sobre o mundo, desenvolver habilidades de observação, análise, flexibilidade, empatia, gestão emocional, de tempo, planejamento, execução, para atingir seus objetivos, evoluindo como pessoa e profissional – mantendo sempre o equilíbrio e o bem estar.
Playlist para elevar frequência energética; playlist para equalizar/equilibrar os ânimos/energia; indicação de música/som meditativo para relaxamento; proximidade quase diária para acolhimento e direcionamento; suporte 7 dias/semana; direcionamento e aconselhamento quando necessários; mix de metodologias, ferramentas e técnicas com o intuito de resolver o problema da cliente.
Fazemos os encontros ao vivo por uma plataforma de videochamada e o acompanhamento de perto é feito pelo Whatsapp.
Eu questiono, explico, ensino e direciono para a mulher para encontrar o melhor caminho/estratégia para ela. Uso também ferramentas e técnicas para isso.
Na fase inicial (em geral) o autoconhecimento é mais intenso, é uma fase de se reconhecer como mulher, como centro da própria vida (com direito a ocupar seu lugar no mundo), seus potenciais, suas habilidades. Aqui uso bastante ferramentas e bastante acolhimento e direcionamento com as novas informações que ela descobriu (que vão reverberar nela).
Depois vem a organização, o planejamento e a produtividade em si (mas desde a primeira sessão temos ações práticas para começar a consolidar a teoria e nos aproximarmos do objetivo da cliente).
A cada 2 dias(+/-) eu falo com a cliente, vejo como está, como tem sido na execução das ações combinadas, de domingo a domingo fico disponível – respondo as mensagens o quanto antes, talvez não consiga de imediato, mas não demoro mais do que 24h.
Na hora de executar a ação combinada, se não conseguir, a cliente deve falar comigo (é uma das minhas principais recomendações para que ela possa usufruir da melhor forma o acompanhamento). É exatamente nesse momento que a gente vai mapear o problema/bloqueio e já criar estratégia para conseguir driblar/lidar, além de, possivelmente, dar uma outra interpretação/olhar aos fatos/elementos envolvidos.
Ressalto que o acompanhamento é personalizado e conduzido de acordo com o contexto da cliente.
Também é possível que, a depender da situação/contexto, eu recomende à cliente outros profissionais de forma a sanar outras questões identificadas no acompanhamento e para otimizar a resolução e alcance do objetivo, como por exemplo especialidades médicas, profissionais diversos (vai depender do contexto).
A sessão de reconexão é um pouco mais extensa por ter uma parte de conexão espiritual (independente de religião), onde conduzo a cliente com um som meditativo para uma reconexão com partes da sua essência. É um momento profundo e um dos resultados mais comum é a sensação de conexão com Deus renovada e fortalecida, de força e empoderamento. Contudo, o resultado mental/emocional/ espiritual dessa sessão é extremamente individual.
Sem acompanhamento nos falamos apenas nos encontros ao vivo, com acompanhamento nos falamos nos encontros ao vivo + no dia a dia durante o tempo do acompanhamento.
Caso você não possa ou não queira investir no programa completo de 3 meses, você pode experimentar a entrega desse programa durante 1 mês. Contudo, a transformação que você teria em 3 meses seria diferente do que a transformação obtida em 1 mês de acompanhamento.
Não. Eu não trabalho com traumas ou transtornos. A depender do caso, você pode contratar meus produtos/serviços para outras finalidades ou com o intuito de complementar os tratamentos que você já faz atualmente. Tudo vai depender do que for conversado e qual o seu objetivo no seu contexto atual de vida na sessão de diagnóstico e direcionamento.
Não. Eu não trabalho com traumas ou transtornos. A depender do caso, você pode contratar meus produtos/serviços para outras finalidades ou com o intuito de complementar os tratamentos que você já faz atualmente. Tudo vai depender do que for conversado e qual o seu objetivo no seu contexto atual de vida na sessão de diagnóstico e direcionamento.
Hoje meus canais de conteúdo são o Blog (por aqui) e o Instagram. Contudo, você vai encontrar mais conteúdo, inclusive mais densos, por aqui (artigos do blog).
O meu blog é direcionado para mulheres, mas os homens são bem vindos para consumir o conteúdo, conhecer um pouco mais sobre a percepção feminina da vida, relacionamentos, saúde e trabalho.
Eu coloco no blog tudo aquilo que acho importante para uma mulher na vida adulta, que quer melhorar sua autoestima, seu relacionamento consigo mesma, relacionamento com parceiro, com amizades, família (eventualmente), sua saúde física, mental e espiritual, quer melhorar no trabalho, na vida como um todo.
Falo também de planejamento, produtividade, procrastinação, alimentação, rotina, e por aí vai.
E escrevo tudo isso com base na minha experiência de vida, no que vejo, escuto, nos meus acompanhamentos, sessões, estudos, tudo.
Aqui é a visão de mundo, é tudo aquilo que defendo nesse momento.